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即便是叶天，对这单杠也有些犯怵。
有好长时间没有锻炼了，都不知道自己能不能拉起来一个。
“单杠怎么玩呢，有腹部绕杠，也有引体向上。”
“至于那些高难度的动作，就算了，它们属于专业运动员的。”
“今天做引体向上。”
“规则我说一下，十二个为及格，十四个为良好，十六个为优秀。”
“不管是士兵学员，还是地方生学员，每个人都要过关！”
“现在我给大家示范一下。”
成才在讲解完要求之后，只身来到了单杠底下，随即纵身一跃，双手平抓住了单杠，然后开始做引体向上。
每次做一下，他就像是在进行慢动作回放一样，一边讲解着要点。
什么不许借力，身体不能晃动，下巴必须过杠之类的。
讲解完毕，成才做了十六个，就松开了手落了下来。
“你们都看到了吧，动作要领都记清楚了？”
“嗯，很好。”
“首先从二班开始吧，你们做完之后，可以在一旁站着休息。”
见到众人都回应看清楚了，成才直接开始安排了起来。
让士兵学员们先上为的就是能够给叶天他们再做一次示范，如此一来他带的这些新学员们就不会有太多的问题。
士兵学员们一听这话，一个个脸上都露出了兴奋的笑容来。
按照顺序，一个个上。
一路做下来，就没有一个是低于十六个的，即便最差的一个也做了三十六个，而最多的一个则是做了八十个。
有这种表现自己的机会，士兵学员们向来都不会放过。
做完之后，一个个满脸傲然的看着叶天他们这些来自地方的新学员们，仿佛在说，跟我们比体能，你们就是弟弟。
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本章完
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