操场上尘土飞扬，十个精挑细选的士兵昂首挺胸，如同等待检阅的猎豹。
叶阳站在队伍前列，目光如炬，一股无形的威严散发开来。
这支精英小队，是他一手打造的利刃，即将在抗日战场上绽放光芒。
王教官，一个满脸严肃的老兵，手里拿着训练计划，语气如同钢铁般铿锵有力：“负重越野二十公里，限时两小时！引体向上五十个，俯卧撑一百个！投掷手榴弹，必须精准命中目标！”
话音刚落，队员们倒吸一口凉气。
这哪里是训练，简直是要命啊！
赵虎，队伍里最“丰满”的士兵，脸色更是像苦瓜一样皱成一团。
这二十公里下来，他不得脱层皮？
叶阳却神色不变穿越前，他可是特种兵出身，这点训练强度算什么？
“兄弟们，”叶阳的声音沉稳而有力，“我知道这很难，但我们是精英！是这乱世中的一把尖刀！想要在这战场上活下来，想要保护我们想保护的人，这点苦算什么！”
“是！”队员们齐声高呼，热血沸腾。
训练开始，队员们咬牙坚持，汗水浸透了衣衫。
赵虎跑得气喘吁吁，脚步越来越慢，眼看就要掉队。
他偷偷地躲到一棵大树后面，想要喘口气。
“赵虎！你在干什么！”叶阳的声音如同炸雷般在他耳边响起。
赵虎吓得一哆嗦，连忙站直身体，结结巴巴地说：“报告队长，我……我有点不舒服……”
“不舒服？”叶阳走到他面前，眼神锐利，“你是想当逃兵吗？”
赵虎不敢直视叶阳的目光，低着头小声说道：“不是……我就是……”
“没有‘就是’！”叶阳厉声打断他，“要么跟上队伍，要么滚蛋！我们不需要孬种！”
赵虎咬了咬牙，最终还是跟上了队伍。
他心里对叶阳充满了怨恨，却又不敢表露出来。
训练继续进行，王教官的严格要求，让小队成员叫苦不迭。
但叶阳始终以身作则，带领着大家咬牙坚持。
他明白，只有经历地狱般的训练，才能在战场上生存下来。
夜幕降临，训练场上依旧灯火通明。
队员们一个个累得瘫倒在地，只有叶阳依旧站得笔直，眼神中闪烁着精光。
他走到王教官面前，沉声说道：“教官，你的训练计划，有点问题……”
“教官，你的训练计划，有点问题……”叶阳指着训练计划说道，“二十公里负重越野确实能锻炼耐力，但两小时的限制太死板。应该根据每个人的体质制定不同的目标，循序渐进，才能达到最佳效果。还有，引体向上和俯卧撑的数量也应该因人而异，不能一刀切。关键在于质，而不是量。”
王教官眉头一皱，这小子口气不小啊！
但他还是耐着性子问道：“那你说，该怎么改？”
叶阳胸有成竹，侃侃而谈：“我们可以采用分组训练，根据每个人的体能水平分成不同的组，制定不同的训练计划。比如，赵虎体能较弱，可以先从五公里开始，逐渐增加里程。同时，增加一些变速跑、障碍跑等训练项目，提高他们的灵活性……”叶阳又从现代军事训练理论出发，详细讲解了间歇训练、循环训练等方法，听得王教官一愣一愣的。
这小子，还真有两把刷子！
王教官心中暗自赞叹，脸上却依旧严肃：“你说的这些，听起来很有道理，但实际效果如何，还得看训练结果。”
“那就拭目以待吧。”叶阳嘴角微微上扬，露出一抹自信的笑容。
接下来的几天，叶阳根据每个人的特点制定了不同的训练计划，并亲自指导他们进行训练。
他时而严厉，时而鼓励，将队员们的潜力激发出来。
训练场上，队员们不再叫苦连天，而是充满了斗志，训练氛围也变得积极向上。
“阳哥，喝水！”孙猴子一脸崇拜地递上一壶水。
“谢了，猴子。”叶阳接过水壶，拍了拍孙猴子的肩膀，一股暖流涌上心头。
一周后，小队进行了考核。
结果出乎所有人的意料，各项指标都达到了优秀！
就连体能最弱的赵虎也完成了十公里越野，引体向上和俯卧撑也达到了及格线。
王教官看着手中的考核报告，眼中满是赞赏：“叶阳，你小子，真行！”
叶阳微微一笑，心中充满了成就感。
他知道，这仅仅是一个开始，未来的挑战还多着呢。
夜深了，训练场恢复了平静。远处，一双眼睛正紧紧地盯着这里……
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本章完