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然界中阳气渐收、阴气渐长的变化。
“万物的闭藏，因于冬气的寒冷”。冬天，万物归藏，大地进入休眠状态。寒冷的天气，使得生物体必须采取各种措施来保存能量，以应对严冬的挑战。这一时期，自然界中的阴气达到顶峰，万物在闭藏中蓄势待发，等待着下一个春天的到来。
如果四时阴阳失序，气候无常，那么天地间的生长收藏变化就会失去正常。这种影响不仅体现在自然界中，也对人类社会和个体的生命活动产生深远的影响。因此，了解和掌握四时阴阳变化的规律，对于指导农业生产、保持身心健康、实现人与自然的和谐共处都具有重要意义。
“这种阴阳变化的道理，在人来说，也是有一定的规律，并且可以推测而知的”。人体作为自然界的一部分，其生理机能和情绪变化都受到四时阴阳更迭的影响。中医理论中的“天人合一”思想，就强调了人与自然环境之间的紧密联系。通过观察自然界的变化规律，我们可以推测并了解人体在不同季节、不同气候条件下的生理特点和健康需求，从而采取相应的养生措施来保持身心的平衡与健康。
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