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两个小时后，终于跑完了。
脱下锁子甲，张友人觉得自己都要飞起来了。
浑身所有的衣服都湿透了
“少爷，第一天就先到这，以后咱们每天练习两个小时吧”
张友人已经累的说不出话了
他摆了摆手，在瑟琳娜的搀扶下一瘸一拐的回去了。
准备接下来的时间，他要用来修行上清真气。
真气的修行不光可以恢复消耗的体力还能缓慢的淬炼修行者的肉身，这同样也是练体的办法。
本章完
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