换源：
果是蜷缩，可能会更加寒冷；而且，身体很快就会冻僵。曾经听老人说过，有一个人赶着一台马车，夜晚走路，因为是雪后，看不清楚，所以一个车轮陷在井里。这个人不敢休息，只能是不断地赶着牲口，不断地在车旁边活动，帮助牲口拉拽着车辆，才活下来的。天亮的时候，看到不远处就有一个村子，实际上，这个人只要竭力大喊几声，可能就会得到救助。只是夜里并不知道。所以，天亮后，嗓子哑了，还是坚持跑到村里求救，才让牲口和人活了下来。这是东北的冬天，而不是开始玩笑的，是会死人的。
当时，方铭瑄并不明白这是什么意思，就询问过。老人告诉他，东北天气太过寒冷，如果是休息了，就会很快身体变得僵硬，就很容易冻死；牲口也不例外。人是没有办法和牲口相比，牲口都没有侥幸存活的可能，人就更不可能会活着。所以，他只能是活动，而不是蜷缩。
这才发现了苏明建，说道：“二叔。”
苏明建看着方铭瑄，说道：“锻炼身体？”
方铭瑄说道：“没有事情做啊。”
苏明建看着方铭瑄，说道：“我教你一个方法。”蹲起了马步，“看看怎么样？”
方铭瑄知道苏明建是不可能会骗他的，所以有些好奇，说道：“有用吗？”
苏明建看着方铭瑄，说道；“这是基本。”
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本章完