这人应该是个教练，他会帮自己做出现阶段匹配的训练项目。
“嗯，先生想要锻炼哪方面的呢？”教练问道。
“额，平均点的吧，力量，体型”陈风一时也想不出其他的，力量大点打架不容易输，体型好点对女孩有吸引力。
嗯，就是这样！
更重要的一点是，现在去练跆拳道感觉自己身体扛不住，还是先锻炼下再去接触跆拳道吧。
“好的先生，我这里有适合各种要求的锻炼方案，我已经为你想好了适合你的，那么接下来将由我指导你进行健康的锻炼”教练面带微笑的说到，遇到陈风这种新手是最容易应付的。
“嗯，麻烦你了”陈风说道。
“不用客气，那么先换上健身服吧，我们为每个会员都会准备两套运动服”教练看着陈风的穿着说道。
接着陈风去更衣室换上了专业的训练服，这样更显得身材有些偏瘦了。
“看来得适当的增重了啊”陈风这样想。
接着教练把陈风带到了一台跑步机前，让他先慢跑10分钟进行热身，告诉他这样可以避免机头损伤并有助于健身。
陈风的健身就这样开始了。
接着做了平板卧推、上斜板卧推、拉力器夹胸等锻炼项目，教练告诉他这是胸大肌训练。
对没有经过专业锻炼的陈风来说，就跟被揍了一顿一样，再次感到浑身酸痛。
过了1个半小时左右结束了今天的锻炼。
教练告诉他以后每隔一天来这里进行一次锻炼是最佳的方式。
离开了健身馆，陈风感觉到外面的空气如此清新，微风一吹，吹走了一半的酸痛。
回到家抓紧时间洗了个澡清洗了一身的汗臭，顿时神清气爽，果然还是有些效果的。
“欢迎进入幻想世界”
8点钟，陈风进入了游戏，打开好友栏，看到偷天和王晓龙已经在线了，陈风发消息问他们在干什么。
偷天回答正和王晓龙一起在做一个任务，于是陈风也不在管他们，因为他也打算去做两个任务。
现在已经21级了，陈风打算去做另外几个灵符任务，既然王晓龙他们在做其他的任务，那么以后把攻略告诉他们就行了，自己先做了也一样。
再一次来到了药师公会，找到了蓟子训蓟药师。
“蓟药师你好，我来接任务的”陈风开门见山的说道，既然他的等级已经达到要求，这个NPC必然会给他任务，也没必要太客套，太费时间了。
“哦，是你啊，不错，你的实力已经可以帮我这个忙了，你是从桃源村来的吧？这样，你先回桃源村问问病叟的病情再来找我吧”蓟药师略带些深意的对陈风说道。
是否接受任务：病叟的怪病！
“接受”
“好的蓟药师，我这就去”陈风知道这是前置任务，毫不犹豫的就接了。
本章完