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动，需要分配好体力，如果开始时跑太猛的话，后面就坚持不下来了。
说起来，跑步，尤其是长跑，是司晨比较擅长的一个运动项目，高中时他就是班里的长跑健将，五千米最短用时达到过二十一分钟，可上大学以后，尤其是大一下学期开始打工以后，他就很少练习跑步了。
运动与干活，在本质上是很不一样的。像跑步这种事情，长时间不练的话，体力肯定会跟不上的。
可眼下他也没法和女妖精讲理。如果女妖精讲理的话，就不会上来就让他跑十圈，还规定好时间。
“什么情况这是？”看着奔跑中的司晨，长官、大个、三姐都整不会了，一上来就跑操，这是谈情说爱该有的节奏吗？
不应该抱着花前月下，你侬我侬，卿卿我我，难分难舍吗？
司晨到底是有点运动底子的，而且他自己发现，今天他的身体格外给力，跑了三圈半了，居然没出现那种特别难受的感觉。
长跑运动，每隔一段时间就会有喘不上来气的感觉，若能坚持一会儿，就会舒服一些，再跑一段时间，不舒服的感觉会再次袭来，而且比第一次更严重，周而复始，直到人无法坚持跑下去。
很多人跑不了长跑，不是体力不行，而是毅力不够，受不了那种罪。
当然，长跑本身也是有一定危险的。
比如，如果运动员长期不跑步，再捡起来训练的时候，第一次一般都不能跑太远太猛，因为很有可能会吃不消，你以为能像以前一样撑过去，其实可能会出现心血管痉挛、心脏缺血、产生严重的供氧不足,诱发心律不齐等各种心脏病,甚至能引起心肺功能衰竭,心脏突然停止跳动,使得跑步者发生猝死。
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