自此，沈惟敬日夜修炼，丝毫不敢耽搁，晨练吐纳秘法，夜习咽津秘法。
咽津秘法需静坐平地，全身放松，头顶竖直，腰背直立，体会身体重心在小腹（下丹田）；然后真气上顶，舌抵上腭，搅动玄膺穴，片刻，口中津液充盈，搅舌以滋润口腔；紧接着略仰头（百会后仰），然后竖直头项，随即咽下津气于喉管（哽咽有声），直下任脉，经天突、膻中、中脘、神阙、气海，而至腹部下丹田，体会津气达到小腹的动静。
沈惟敬研习咽津秘法，始终秉持木简中三个步骤所提示的九字锭金之诀要：“一吸便提，一提便咽，水火相见”。
一吸便提，旨在将下部之元气微微提起，与吸气相应，而使二气会归于脐下丹田，故曰气气归脐也。一提便咽属吐津法，舌搅上下腭，仍抵上腭，待满口津生，出息即咽，咽时微微用意，透脐而贯注下田，由下田而达会阴；略存一存，谓之一息，往后行之，二气循环，自然三宫会通于升降之间，而得无穷之妙用。
沈惟敬不知不觉中将吐纳及咽津之功法，融会贯通，使之合二为一。
他隐约感受到身体内的那股气势，尤其是那股被道术称之为气感的能量，越来越绵柔不断，虽没有翻江倒海似的爆发激进，却似天际云层，绵绵不断，似有似无。他知道，一般没有灵根的凡人，无论怎样努力，都无法体验到这份气感，也就无法在炼金术中，更好的厚积薄发。到时候，哪怕有再好的器材、再多的原料，也无法提炼和锻造出极品的仙丹，而只能炼就出普通丹药。
时间不知不觉到了第三日清晨，沈惟敬一如前两天一样，持续不断的修炼着晨间吐纳秘法...渐渐的，他感觉到了一股非常微弱又很活泼的气流，在他人为控制下，沿着呼吸通道，开始运动起来，每道气脉之间，时而向上，时而向下，时而转折，与木简中的图案所示完全一致，每经过一个道气脉，一股暖流就从道中透出来，融入到了自身已有的气流之中，几乎把体内的经脉全部走了一圈。
此时，小野师傅迈步来到沈惟敬身边。
昔日那个清瘦的老头不见了，取而代之的是眼里泛着炙热光芒的一位顶尖大师，只见他欣喜道：“徐先生，恭喜啊。这才三天时间，您身上的真气已经融汇顶上，若隐若现，按照这样的进度，估计不出一个月，您就可以全身心投入到仙丹炼制了，有了这股道家真气护身，定然锦上添花。”
沈惟敬抬头，见到小野师傅严肃的表情，并无丝毫恭维的神情，心中疑虑瞬间就冰雪消融，内心除了欣喜，就是期待。眼前这位神奇的老僧，竟会给他赋予如此之大的帮助。
沈惟敬如实答道：“小野师傅，我刚才确实有体验到气感，只是，真气的强弱，我如何辨别？”
“这个简单，您现在坐下。”小野竟用不容置疑的口吻，示意沈惟敬打坐，手掌轻轻按在他的头顶，渐渐加重了力度，同时轻声说道：“徐先生，您现在闭上眼睛，全身放松，不要抗拒...”
沈惟敬哪敢不遵，当即按照小野的提示，放松了心绪和气势，只感觉一股温暖却又强大的力量，从头顶鱼贯而入进来，几乎是一瞬间的速度，就直贯脚心，并往复三次，每一次的路径都不一样，第一次还可以看出来是沿着经络的，第二次第三次，却很是古怪，几乎是跳跃的，三次往复了之后，这股力量在头顶上渐渐消失了...
沉寂了好一会，小野还没有任何的反应，沈惟敬忍不住睁开了眼睛，却见到小野一脸惊诧的站在那里，一句话不说。
沈惟敬心里涌出一股不详的预感，难道自己远无起色？
沈惟敬哪里知道，小野此时的惊诧，恰恰相反。他刚才用了自己七分力道，用真气刺激沈惟敬全身的经脉，想把沈惟敬这几天已经融汇的吐纳及咽津之气激发出来，他却意外感觉到沈惟敬体内的气场，越来越烈，分成了三股，每一股形成了一条龙形，龙形伴随着各自的气场，越来越聚集，越来越清晰，甚至连他体内三条龙形的鳞片和爪子，都栩栩如生的跃然在小野眼前。
三条龙似乎是围绕着沈惟敬蜿蜒盘旋，一直到了头顶的百会，三条朦胧的金光相互缠绕，最终凝到了一起，形成了一股炙热燃烧的烈焰，隐隐约约间让他看到一圈金色的光晕。
如此奇景，让小野近乎呆滞，嘴里喃喃道：“天灵之根，九阳之体，天火之身，居然真的存在，老僧不是在做梦吧。”
小野的喃喃私语，让沈惟敬猛的回过头去，疑惑道：“小野师傅，你说什么？”
小野根本就没有听到沈惟敬问话，他整个人都懵圈了，嘴里依然喃喃自语道：“天灵之根，九阳之体，天火之身，居然真的存在，这不可能，这不可能...”
这一次，沈惟敬算是听得清清楚楚，只是，还不太明白小野所说的九阳、天火所指的含义，天灵根又是什么，为什么会让这位老僧如何语无伦次。
无论如何，这几句话，让他的心绪如同
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