回到住宅，段俢感觉有点饿了，又转身去厨房做吃的，直到中午时刻才做好，青莲闻着香味从屋子里探出头来，粘人的娃娃音让段俢想起了纯纯，不禁心头一颤，不知纯纯现在是生是死啊。
青莲拉住段俢的衣袖，看着盘子中的美食，美食外层用洁白如玉的米饭包裹，内层是各种诱人好吃的香料。
段俢拈起一个喂到青莲嘴旁，开口道：“这叫寿司，一种他国的美食，你快尝尝。”青莲一口咬住寿司，两眼冒星，夸赞道：“外部口感润滑如玉，里面的小菜五味俱全，好吃，姐姐你什么时候学会这么多好吃的，有你我真是太幸福了。”
段俢眯眼笑着，开始和白蕊在精神世界中交流，“白姑娘，事情已经办妥了，快出去吃东西吧。”白蕊责怪道：“段公子，汝乃贵尊之躯，总是下厨做饭，白蕊内心有愧啊。”
段俢却毫不在意，催促白蕊去吃自己做的寿司，这让白蕊有些不好意思，离开精神世界，白蕊看着眼前化身小馋猫的青莲，内心幸福感满满。
青莲好奇道：“姐姐，你今天去找三位长老说了啥？居然把第三场比赛都改了。”白蕊略带疑惑的语气：“嗯？”
青莲好气道：“别以为我不知道，你早上把我一人劝回家，转身就朝四合院跑去，结果没过多久大长老就宣布修改比赛规则，你说这事和你没关系，我不信。”
白蕊内心着急，询问段俢道：“段公子早上做了何事？”段俢好像计谋被拆穿了，憨笑道：“没什么啦，本来想给你个惊喜的，结果被青莲拆穿了。”
白蕊微微一笑：“既然如此，白蕊便不问了，都听公子安排。”段俢内心一紧，这是什么良家女子，也太乖巧懂事了吧。
吃完寿司，青莲要白蕊教她新谱子，白蕊耐心指导，直至下午才教授完，段俢也看完了白蕊给她的书籍，开口道：“我好想尝试你们世界的锻造术啊，要是用你们世界的矿石锻造武器，威力一定很大。”
白蕊平静道：“段公子还会锻造术？”段俢与白蕊一齐说道：“略知一二。”两人都笑出了声。
白蕊恢复过来下厨做饭，在改良食盐与新佐料的帮助下，白蕊做出了一顿有史以来最好吃的饭菜，吃的青莲直接站不起来了。
段俢摸了摸肚子提议道：“白姑娘，要不我们运动运动，消化消化。”白蕊收拾好碗筷，同意道：“然。”
段俢开口道：“我教你的这个运动叫太极拳，一共分二十四式，我一一演示给你看，你将五感同享，好好体会。”
段俢开始展示，白蕊共享五感，仔细体验段俢的一招一式，一柱香后，段俢打完一遍收工，白蕊鼓掌夸赞道：“此拳法十分精妙，讲究以柔克刚，柔中带刚，有四两拨千斤之能。”
段俢补充道：“不仅如此，太极拳还讲究内外调和，疏通筋骨，以静制动，后发制人，以全身发力，可打出排山倒海之势。”
段俢又骄傲道：“这可是我故乡的精妙拳术，白姑娘要好好练习，切不可丢了我故乡的脸面。”
白蕊恭敬道：“白蕊定当勤加练习，若有不足，还望段公子多多指点。”段俢笑道：“这可是你说的，可别怪我严格，事不宜迟，咱们开始吧。”
白蕊听从段俢的指挥，开始一遍遍的操练太极拳，直到深夜才沐浴休息。
第二日吃完早饭，白蕊打算去练琴，可没练多久又被段俢拉去打太极拳，白蕊好像明白了段俢的意思，剩下几天鸡鸣起床练拳，狗睡方才沐浴休息，时间飞逝，第三轮比赛到了。
白蕊早早的便起了床，她打了一套太极拳吃完饭带着青莲朝山上走去。
在万众瞩目下，白蕊登上了棋盘，第一轮对决便是白蕊对战李伯，大长老开口道：“武术比赛，点到为止，不可使用灵力，魂力等，只可武术切磋。”
白蕊现在才知道段俢的良苦用心，李伯上台，双方互相行礼，李伯自信，双手后背，白蕊气沉丹田，双手敞开，左勾右掌，斜行拗步战斗姿态，大长老一声令下，战斗一触即发。
白蕊率先进攻，迈步打出耕手内格，李伯挥手抵挡侧闪接耕手外格，白蕊甩手下打，李伯下压抵掌拦臂，白蕊收手转身冲锤短打，李伯俯身，白蕊右蹬脚，李伯十字掌格挡起身，白蕊手随腰动中型仆手串掌，李伯下压抓手腕，白蕊云手直掌打在李伯胸口。
李伯吃痛后退，调理气息，重新站起，白蕊将双手画圈，合拢，再分开，摆出斜行拗步，李伯冲刺，超人拳，白蕊侧闪，双手化掌，双推掌顶飞李伯，李伯双掌撑地翻身保持平衡。
白蕊抓准时机，化掌为拳当头一炮打向李伯侧颈，李伯单掌抵挡反手抓臂，双手下拉，白蕊反应迅速顺力而下，化劲拨臂甩开李伯，双手打出弓步云掌，李伯后躲。
两人再次拉开，环形游走两步，李伯再次攻去，左右手快速摆拳，白蕊左右手似棉花一般，运用黏劲，左右云手拉扯李伯的
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