8月23日，多云转阴。
布满阴霾的天空像是随时可能会降下暴雨，沉寂的阁楼内，一阵异响搅碎了清梦，林弈一巴掌将床边的闹钟直接拍裂，顺手将其甩到角落。
“布咿~”
伊布顺势松开了捂住耷拉下来的耳朵的手，满意的继续睡去。
每到这种时候，特别是阴雨天，都不想起床，比的就是谁的耐力更强，更能忍受闹钟的聒噪。
正当俩货躺在床上慢慢岁月静好的时候，阁楼的门被敲响，在床上挺尸的林弈被迫起床，坐起身子半眯着眼睛怀疑人生，沉思半晌，渐渐清醒过来的他先是为无辜的闹钟君默哀了几秒钟，再爬起身子打开了阁楼的大门。
“来了~”只穿一条裤衩的林弈边打哈欠边顺手把门扭开，尚未完全清醒的他没思考一个问题：店长和爱管侍他们都知道今天他轮休，那到底是谁来了，还特意在门口等了这么长时间？
不管是谁，只穿一条裤衩迎接，怕是不得行的哟~
门一打开，来访的银发少女就愣住了。
Σ(°△°|||)
这是什么新型修炼方法吗？
此时的少女暗自给自己打气，强装出一副泰山崩于前而面不改色的模样向少年发问：“请请请问一下，您这是什么新型的训练方式吗？”
也怪不得她如此发问，宝可梦世界的格斗家们似乎都不爱穿衣服，诸如阿四、辛巴之类的格斗家，都是无论春夏秋冬均只穿一套练功服的猛人，有时甚至在冬天也不穿上衣，在冰天雪地内赤裸着上身修炼。
但林弈显然不在此列。
在看到来访的客人竟然是彩豆后，他迅速扯过一旁桌子上的布围在腰上，僵硬的扯着嘴角回答道：“不，只是个人爱好罢了，找我有什么事吗？”
“是这样的，叔叔告诉我你今天休息，嘱咐今天训练务必要带上你，还特意叮嘱我要按我平常的训练计划来！”
看着房间角落，被他拍碎屏幕的闹钟还在顽强的显示着现在的时间：5:30！
林弈先默默的对如此敬业的闹钟君又说了一句抱歉，他现在都可以想象到店长特意嘱咐彩豆时的那张可恶嘴脸。
可恶！速度-2……
在心里对店长竖起一根中指，林弈转过头先客客气气地将彩豆请出门外先等一下，迅速换了一身衣服，整理了一下仪容仪表，薅起地上的伊布放在肩头就推门而出。
门外的彩豆直挺挺的站立在门前，和关门前的动作并无二致，只是在下楼的时候，在飞扬的银色短发间，林弈似乎捕捉到了少女耳朵的一抹朱红。
到了楼下，林弈照例询问彩豆有没有吃过早饭，在得到否定的答复后转身去了厨房，简单的做了份早餐：果酱三明治搭配煎蛋，饮品是一杯鲜榨鲜橙汁。
在彩豆用餐期间，林弈带着还是睡眼惺忪的伊布先到洗手间洗漱一番，再到吧台前享用属于自己的那份。
吃到一半，林弈好像突然想起来什么，从冰箱里取出之前批量制作的一罐橙橙果方块递给彩豆。
“你的宝可梦应该也还没有吃饭吧，让他们也来试试我的手艺。”
彩豆下意识的想要拒绝，但想起林弈之前做甜品的水平，又看到玻璃罐中晶莹剔透的能量方块，拒绝的话语到了唇边却怎么也说不出口。
“嘎啊！”
红光一闪，大葱鸭从彩豆腰间的精灵球内自行出现，看向能量方块的眼神里充斥着渴望，但训练家还没下指令，它不能乱动，但滚动的喉咙还是出卖了它。
林弈笑着将罐子往彩豆的方向推了推，后者再没拒绝，待全员享用完早餐后，一天的训练正式开始。
一开始先是10公里热身，绕湖长跑一小时，经过多日的锻炼，林弈和伊布均表示小菜一碟。
然后是对于身体各处肌肉的专项磨炼，为此，彩豆特意带林弈来到了杭城训练家协会为她安排的专属训练室，距离上次林弈做专项训练的地方并不远。
训练室内，各式各样的健身器材看花了林弈的眼，无从下手的他只能愣愣的站在原地，而他肩上的伊布早就被彩豆的一帮宝可梦带到另外的房间里一起训练了，现在这个房间里只有他和彩豆二人。
健身房内并没有任何暧昧的气息，只有大把挥洒而出的汗水，看着刚做完从器材上起身，一拳把旁边测力器打成999的彩豆，林弈也抹了一把额头上冒出的汗。
知晓他站着不动的原因，彩豆并没有多说什么，笑话，谁不是从新手开始锻炼的呢？
她走到林弈身旁，开始手把手的教导林弈如何使用那些健身器材。
感受到身旁少女的气息拍在自己耳垂，林弈突然感觉有点臊得慌，但随之而来的是肌肉内乳酸的酸痛和大脑分泌多巴胺的舒爽，让他摒弃了杂念，专心于锤炼自己的身
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