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似。
“第二式。”
“手足前后固肾腰。”
“依旧是五遍。”
“第三式。”
“调理脾肤需单拳。”
“左肝右肺如射雕。”
“回头望足去心疾。”
“五劳七伤向后瞧。”
“凤凰展翅周身力。”
“两足顿顿饮嗜消。”
“收功式！”
半个小时不到。
八部金刚功的八式五遍全部打完。
朱允熥收功，深深的呼出了一口浊气，顿时感觉四肢百骸，融会贯通，通体舒坦。
老朱与小朱，感觉没有这么强烈，毕竟是第一次练习八部金刚功，效果不是那么直观。
但对他们来说，浑身滚烫，暖洋洋的感觉，已经很是惊奇了。
“这部八部金刚功，外练形体，内练筋骨五脏六腑。”
“通络壮血，滋养气血，舒畅筋骨，培植元气。”
朱允熥道：“此法只能在早上日升未升，下午日落未落之时练。”
“不然小心容易上火。”
PS：作者今天第一次练八部金刚功，效果暂时未知，继续练习。
飞卢小说，飞要你好看！
本章完
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