/>蓝溪将大剑扛在肩上，一手握住靠近护手的剑柄，另一手握住剑柄向后靠近剑首的位置，然后拉开弓步稳住重心，接着以两肩带动双臂、再带动手腕，将这30斤的大剑像风车一般抡了起来。在演示了几个来回后，蓝溪沿着大剑挥舞时的惯性顺势转个身，让剑锋向后触地停了下来。接着，蓝溪握紧剑柄，双臂带动剑身画了个侧向的圈，而在剑锋到达最高处的时候，蓝溪的双臂则继续用力，带着厚重的剑身又转了半圈后，手臂突然发力一个向前的上挑，紧接着蓝溪顺着大剑向后的惯性拧腰转身，双臂同时发力将剑锋向身后快速劈下，剑锋触及的地面上顿时被砸出了一个坑。最后，蓝溪站起身体的同时，用脚尖轻踢剑身借力，轻松地将大剑竖了起来然后靠在肩上。
赛利姆和亨特都看呆了，这一串行云流水的动作不到30秒就完成了，30斤重的大剑在蓝溪的手中被舞得虎虎生威，剑身撕裂空气传来的阵阵呼声显得极具威慑力。
蓝溪的表现顿时令赛利姆两眼放光，他不禁问道：“要达到你这种程度的话，我需要花多久？”
“只要基础打得好，手上的连招就能很快学会。”蓝溪轻松地站起身，笑着说道，“殿下现在还太瘦了，怕不是抡剑的时候能把自己抡飞了。”
“！！”蓝溪的话令赛利姆的脸顿时就红了，他还是第一次被人说身材瘦弱。不过如此一来，赛利姆的好胜心完全被调动了起来。
虽然对蓝溪实力的怀疑基本打消了，可亨特对这里的住宿环境还是有忧虑，“可是，殿下，您真的要住在这种地方吗？”
“可以，我不认为这是过分的要求。”只要能学到真本事，赛利姆才不在乎住哪儿呢，不过他还是不忘嘱咐了一句，“亨特，你千万跟父王保密，也别跟其他人说。”
“可是，殿下……”苦着脸的亨特还想再多劝说几句，但都被赛利姆强硬地驳回。无奈之下，亨特只能叹气应下了，“唉……好吧，臣遵命。”
于是第二天天还没亮，赛利姆就被蓝溪喊了起来，双腿绑上事先准备好的沙袋出去跑步。两人先是负重跑了10公里，从来没有练过体能的赛利姆好歹是咬牙坚持下来了。
然而刚回来，蓝溪就要求赛利姆扎马步，而且腿上的负重不能拆。刚跑完步的赛利姆此刻腿都是软的，稍微蹲下一点点，大腿都酸胀得令人发疯。
“殿下，您可只有半年的时间哦！每分每秒的修炼都是非常重要的！”蓝溪站在身后，笑着用手压住赛利姆的肩膀。而赛利姆也很吃激将法这一套，顿时就打起了十二分的精神。
一个上午的时间对于刚刚处于修行起步阶段的赛利姆来说异常漫长，总算熬到了中午休息时间，赛利姆感觉自己连将面包放进嘴里的力气都没有了。
“您要是还有力气，下午就继续扎马步，没力气的话就先练上肢。”蓝溪在旁笑着提议道。
“……换别的练吧。”赛利姆撇撇嘴，虽然很想嘴硬，但自己确实站不动了。
“好咧！”蓝溪很快便从屋子里取出了器材，两只哑铃和两个能绑在手臂上的沙袋。
“肩膀要打开，后背要挺直。不能只是手臂用力，要想象着力量是从两肋处往上，经由背部、肩膀，最后才带动手臂。”蓝溪一边帮赛利姆绑上沙袋，一边讲解着动作要领，“同时别忘记呼吸的节奏哦，可千万不能憋气。”
赛利姆还从没系统锻练过上肢力量，手臂上的肌肉并没有那么大的力量，没几下手臂就软了，几乎抬不起来。
见状，蓝溪扶了扶鼻梁上的眼镜，慢悠悠地说道：“连这点负重都承受不了，还想抡得起30斤的大剑？”
“……哼！！”赛利姆一听这话就不服气了，顿时提起一口气，把脸憋得通红，硬是完成了蓝溪的指标。
修行第一天终于结束了，赛利姆感觉自己被练掉了半条命，意识都有些恍惚了。
这时，蓝溪却上前抓住赛利姆的一条胳膊，用力地按捏着紧绷的肌肉。刚刚经历过强度极大的锻炼，手臂肌肉被按压得又疼又酸。赛利姆哪里受过这种对待，大惊失色地喊道：“你！你这是干吗？！”
“按摩放松一下肌肉，不然第二天您会连胳膊都举不起来。”蓝溪笑看着疼得呲牙咧嘴的赛利姆，而后者意识到蓝溪调笑的眼神后，立即咬牙板起脸，再怎么酸麻疼也都绝不吭声。
“保持深呼吸，尽量放松全身，实在熬不住就告诉我。”
蓝溪看着是文质彬彬的书生模样，手劲却大得惊人。当他对赛利姆的腿部进行拉伸时，赛利姆甚至产生了自己的腿要被拽下来的错觉。
“……唔！！”赛利姆疼得眼泪在眼眶里打转，但就是倔强地不能掉出来。
“好了好了，基本都拉伸一遍了，接下来我轻一点给您按摩，好不好呀？”蓝溪的眼睛笑得弯弯的，他的语气仿佛在哄小孩子。
不过，别看赛利姆平时一副小
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