观察吧。”
草草的吃了早中饭，炎离开始认真学习基础功法的淬体篇。淬体篇共有九式，每一式分为九个动作。每一个动作都有详细的解说和影像。
影像是由一个没有面孔的人偶演练，虽然是在脑海中，炎离却感觉就像在自己眼前所见一样。
按捺下心中的惊喜，炎离把注意力放到第一式第一动作的演练，这个人偶的动作变得缓慢，同时身上出现一大堆文字。
炎离连忙仔细阅读这些文字。原来这些文字是动作的详细说明，以及一些要注意的事项。
人偶的每一个细微的变化，都会有文字显现出来。炎离仔细观看了几遍，直到心中有大致的印象，才开始尝试跟着这些人偶做动作。
这些影像在大脑之中命令下，可以随时停顿，加快，后退或者前进，甚至能够直接停留在多少分多少秒，非常的智能。
从小就经常的锻炼，尤其是初中到大学一直苦练足球，炎离的身体素质一直不错。虽然毕业两年来缺乏锻炼，但身体的底子还在。
只不过肥肉多了点，比之前胖了很多。可是当炎离尝试做第一个动作，便发现这个动作，做出前半段就异常吃力。
它对下肢的力量要求很高，像是马步又比之更难受，还要自己不断施压压力。即使是曾经经常踢球，双腿依然颇感吃力。
到了后半段又需要腰腹扭动，幅度非常大，尝试了半天，炎离也无法完整做出来。只是做到大半，就让腰部肌肉有阵阵痛感传来。
勉强做了一遍，便感觉双腿酸软如泥，腰部疼痛。炎离知道自己现在的状态根本没办法完成整个动作。
只得把这个动作分解开来，专心做第一动作的前半段。果然，自己心念一动，脑中的动作立刻分解成为前后两段，跟自己想的一模一样。
炎离不仅感叹基础功法的神奇，系统的能力更加高深莫测。修整片刻，炎离全心投入到这半个动作的练习之中。每一个细微的变动，每一个文字，甚至每一块肌肉如何反应，都牢牢记住。
身体异常疲惫，双腿感觉已经不是自己的，随时都要倒下，但是炎离就是咬着牙在支撑。
不知道过去过久，炎离清晰的感应到身体中似乎有种热量产生，异常疲惫的身躯竟然在此时感受到明显的增强。
系统，你说我的身体能够数据化不，这样我就能直观感受到我每一次的进步。炎离休息的时候，想到很多小说里的系统都能够将宿主的身体素质数据化，这样像是玩游戏般，更加的有动力。
系统：可以。身体数据扫描！档案建立！为了让宿主更直观的感受到身体的变化，炼体四重之前都将开启身体素质数据化显示。你可以看到身体每时每刻的变化，每一次修炼带来的进步与成长。”
人物：炎离
等级：0（普通蓝星人）
基本属性：
生命：0.723（满值1）
力量：0.625 0.003（攻击等，满值1）
体质：0.617 0.003（恢复，抗性等，满值1）
筋骨：0.739 0.003（防御，身体悟性等，满值1）
耐力：0.578 0.002（持久等，满值1）
敏捷：0.772 0.003（速度，反应能力等，满值1）
精神：1.323 0.007（记忆，学习能力，意识反应等，满值1）
技能：无。
“仅仅只是勉强完成第一个动作的前半段，身体素质就有提升，要是能马上全部完成就好了。我的精神竟然这么高，已经突破普通人的满值0.3个点。”炎离兴奋得自言自语，刚刚的疲劳感似乎都一扫而空。
读书三件事：阅读，收藏，加打赏！
本章完