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。”
王重楼的话的确是一针见血，宁长风确实是有些忽略了外功的修炼，所谓外功就是身法武技。
内功主要是修炼内在能量，通过修炼来增强内在的力量，使身体充满能量，内功的修炼通常强调的是意念、气息、脏腑、经络和血脉等方面的调整，以达到身体内部的强化，内功的修炼者通常追求的是长寿、无病和修为的提升。
而外功则更侧重于身体的外在力量和技能，通过练习筋骨皮来增强身体的力量和灵活性，外功的修炼通常包括各种武术技巧和力量训练。
宁长风用时间加速系统来加速自己的功法，心法而忽略武技和身法，所以就导致了宁长风现在内力深厚，但是身子骨相对来说就有些虚弱了。
不过这也不是什么大问题，一般当境界达到一定程度的话，也会反哺自己的身子骨。
“多谢师伯提醒，我以后一定多加注意。”
宁长风道谢道，自己以后看来还真的要注意下武技和身法的修行了。
王重楼看着宁长风这样出言安慰道：
“你也不用担心，武当本来就是注重内在修行，所以这种情况不止是你一个人。”
“以后注意点就是了。”
“如果我没有猜错的话，你现所学的身法武技就只有武当的基本拳和武当轻功吧，那日你所挑选的秘籍中武技身法就只有太极拳喝太极剑和武当梯云纵，这三个秘籍虽然强悍，可是太极拳剑要配合着太极功法和心法修炼，而你现在修的心法是大周天。”
“这样算下来，目前你也没有武技可以修炼了。”
说道这王重楼开始帮宁长风思考着对策。
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本章完
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