您迈步上了神社台阶，我就看到你的不凡，我是不想您的天赋浪费掉。有空，好好看看木简吧，有不懂的，随时可以来问我...”
说完，双手合十，行过礼，就出了房门，顾自走了。
沈惟敬赶紧送出房门，轻声问道：“小野师傅，我要怎么开始？”
“您有基础，自然简单，平心静气，把精神投入木简中间就可以了。”
小野说完，头也不回的走出了院子。
沈惟敬深叹：这老僧，还有多少秘密有待发掘？
再次关好房门，回到屋内，沈惟敬净了手，低头打开书桌上的木简，只见紫檀木上镌刻的，都是汉子，字字入木三分，他开始平心静气，把心神沉入到了木简的字里行间，先映入眼帘的是五个大字：“道家内功诀”，在这五个字隐去之后，便是三个异常清晰的小字“定神法”，紧跟着的是一个个的字符图案，开始跳跃起来，从木简中流到了他的意识海中。
沈惟敬早期修炼过道家内功，有了基础，便按照木简所示，先吐浊，再将嘴唇轻轻闭合，舌尖抵上腭齿间，两目向前平视，凝光不动，待光已凝定，将之渐渐内收，由两眼当中的鼻梁处（山根）入内，再向下行，直注于脐后腰前微下的丹田中，凝定不动，同时两耳也断绝外面的音响，随心入内，倾听在丹田的所在。
一番试运行之后，沈惟敬只觉得浑身通透，心旷神怡，耳清目明，丹田热络起来...这十来分钟的修为，竟然远远高于之前数年所学，暗自对木简尊崇不已。
看看时间已晚，沈惟敬便恭敬的合起木简。他知道，内力修炼，不是一朝一夕能成的事，功法的火候层次，除了悟性和天性之外，靠的是持之以恒的坚持。
第二天凌晨，天刚微亮，沈惟敬即起，洗漱之后，便捧着木简，来到神社遗留的一处高台。
这里薄雾缠绕，仙气飘飘，站在此处，哪怕不用打坐练功，那也是神清气爽。
沈惟敬打开木简，细细翻阅了第一阶段所指的“晨起吐纳秘法”，一共三十六副图案和文字注解，分成了十二个层次，每一个层次有三个图案和文字注解，条理清晰，脉络井然。
沈惟敬屏气静心，依木简所示姿势摆好后，遂将一切思念丢开，集中心神，返照自身，如同将外部所有光芒，移入了身内，瞬间就感觉光照全体，无处不澈一般...如此这般，周而复始，持续做了一十二遍，方休息片刻。
完成了“晨起吐纳秘法”前奏准备，沈惟敬继续按照木简所示，开始修炼吐纳秘法的修为，只见他先是吸气一口，直入下腹，即以口轻念“哼”字，以吐胸膈以上即上焦的浊气，连做三次；紧接着次吸气一口，入下腹后，用口轻念“哈”字，以吐心脘大腹部中焦的浊气，亦连做三次；最后，吸气入腹，用口轻念“嗨”字，以吐脐下小腹部下焦的浊气，也连做三次。
如此循环往复，三三共九次，此为第一次行功吸纳必要的秘授功法。
（注：念“哼”字带鼻音，则胸喉与脑俱觉发生影响；念“哈“字张口音，恰是中胸脘腹部出气的方式；念“嗨”字小腹部逼气出音，天然使脐下的小腹一同显现收缩，此乃木简所示除浊秘诀）。
依照木简所示，沈惟敬持续做了一十二遍，此时天才真正放亮。
高台四周自然生长的茵茵小草上，晶莹明亮的露珠，正闪烁着生命的光芒。
远处，那映在绿树丛中的神社院落，杏黄色的院墙，青灰色的殿脊，苍绿色的参天古木，全都沐浴在了玫瑰红的朝霞之中。
沈惟敬抬眼望去，只见小野师傅正拄着竹扫把，全神贯注的看着他呼吸吐纳时的一招一式，脸上挂着慈爱的笑容。
双目对视，小野师傅朝他挥了挥手示意。
沈惟敬暗自惊叹小野的眼力，那么年长的老僧，眼光如炬，耳聪目明，该是具有多深厚的内力？
再往上看，红孩儿也早早的在神社的高处台阶上，有模有样、认认真真的打扫起来。
不同的是，今天竟然破天荒的挎着那只帆布小包。
沈惟敬心道，定是这孩子舍不得将自己喜爱的零食和小玩具落在茅舍里，所以时时刻刻都带在身边...
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本章完